白领女性亚健康测试

　　白领女性亚健康是一种现代都市文明病，它的涉及内容很广泛，各种内脏器官的症状都有可能出现。 如何及时测试出亚健康，防治亚健康，是白领女性急切需要了解的知识。目前，医学界对亚健康状态的测试结果确认尚未达成共识，临床上也没有一定的标准。但有专家提出，在排除疾病之后，以下30个亚健康状态项目中，测试符合有6项者即可初步认定处于亚健康状态。

　　这30个亚健康状态测试项目是：

      精神紧张，焦虑不安     孤独自卑，忧郁苦闷      注意力分散，思考肤浅
      容易激动，无事自烦     记忆减退，熟人忘名      兴趣变淡，欲望骤减
      懒于交往，情绪低落     易感乏力，眼易疲倦      精力下降，动作迟缓
      头昏脑胀，不易复原     久站头昏眼花目眩        肢体酥软，力不从心
      体重减轻，体虚力弱     不易入眠，多梦易醒      晨不愿起，昼常打盹
      局部麻木，手脚易冷     掌腋多汗，舌燥口干      自感低烧，夜有盗汗
      腰酸背痛，此起彼伏     舌生白苔，口臭自生      口舌溃疡，反复发生
      味觉不灵，食欲不振     发酸嗳气，消化不良      便稀便秘，腹部饱胀
      易患感冒，唇起疱疹     鼻塞流涕，咽喉疼痛      憋气气急，呼吸紧迫
      胸痛胸闷，心区压感     心悸心慌，心律不整      耳鸣耳背，易晕车船

　　测试结果经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是繁忙的白领女性亚健康人群越来越多。陈士奎指出，关注女性健康首先要从关注女性的亚健康做起，我国的医学教育科研机构应尽快对女性的亚健康状态立项研究。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究，已经成为现代医学一项重要课题。广大白领女性在工作之余，应经常审视自己的精神状态是否饱满，注意劳逸结合，张弛有度，调整好自己的心态，将白领女性亚健康测试坚持到底。