自测二便指数 __疾病测试__365健康在线(青岛信息港健康频道)

请做下列测试：
    1、你每天、每周排便几次？
          ① 每天1次以上。              1分
          ② 1～2天排便1次。            2分
          ③ 3～4天排便1次。            3分
          ④ 5～6天排便1次。            4分
          ⑤ 每周排便1次。              5分
          ⑥ 每周少于1次。              6分
    2、排便后是否有大便未排净的感觉？
          ① 很少或没有这种感觉              1分
          ② 有时有。                        2分
          ③ 经常用。                        3分
          ④ 一直有。                        4分
    3、感到排便费力或困难吗？
          ① 排便不费力                      1分
          ② 有时费力                        2分
          ③ 感到费力                        3分
          ④ 感到非常困难。                  4分
    4、排便时感到疼痛吗?
          ① 只是偶尔疼痛。                  1分
          ② 有时会感到疼痛。                2分
          ③ 经常感到疼痛。                  3分
          ④ 几乎一直有疼痛。                4分

测试结果：

　　

将总分相加：
    4～6分：正常。
    7～9分：排便不畅。
    10～18分：便秘。

健商提示：
排便可不是小问题，是否通畅是由多种因素决定的。一般将便秘分为器质性便秘和功能性便秘两种。器质性便秘多由器质性病变引起如结肠、直肠及肛门病变，老年营养不良，全身衰竭，内分泌及代谢疾病等均可引起便秘。功能性便秘则多由于不良生活习惯、饮食失节、滥用药物等引起，所以对于排便异常不能掉以轻心。对于排便的次数，一般来说没有严格的标准，有些人每天大便三次，有些人每三天大便一次，其余的多半介乎两者之间，这样都属正常。一般来说，排便困难者应该多喝水，多吃蔬菜、水果和含有大量纤维质的食物，这样有利于保持粪便畅通，也可适当采用甘油或肥皂柱剂。最好能养成每日定时大便的习惯，这样可有效避免排便困难。如果情况比较严重，自行处理无效，应该去找医生。