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自测肺功能

来源:网络 时间:2007-6-1 11:13:00 点击:-

  请根据自己生活实际,选择下列问题的答案。
    1、牙齿变黄,口中有干燥、异味感,出现短促咳嗽
         A、是    B、不是
    2、经常每天咳嗽数次,且经常有痰。
         A、是    B、不是
    3、比同龄人更容易气短,胸闷。
         A、是    B、不是
    4、年纪已超过40岁,现在抽烟,或曾经抽烟。
         A、是    B、不是
    5、记忆力减退,精神难以集中,昏昏欲睡,情绪烦躁不安。
         A、是    B、不是

 

 

测试结果:

  

以上选A者得1分,选B者得0分。
    3分及以下:说明肺功能基本没有问题,但也应该注意保护。
    3分:可能有肺方面的问题,应引起高度的重视。
    3分以上:肺功能存在问题,应立刻到医院检查,争取早日治疗。

健商提示:
    保持肺的功能对于我们来说意义重大,要想保持高质量的生活,健康的肺是少不了的。为了保护我们的肺、应做到:
        1、坚决不抽烟,烟草中的尼古丁等是肺的最大杀手。
        2、注意灰尘污染,必要时戴口罩来保护自己。
        3、尽量少用嘴,多用鼻来呼吸。
        4、定期做肺功能检查,40岁以上的吸烟人群应每年做一次。
    与肺功能有关的两组数据:
          根据1977年中国成年人体质监测结果和评价标准,40岁以上的男性肺活量的均值范围为2800~3300ml之间,女性为2200~2500ml之间,处于该范围内的个体,其肺脏功能均为良好。
最佳呼吸频率
                         

  年龄(岁)

呼吸频率(每分钟换气次数)

20

3440

40

2030

50

1520

60

1020

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